ここ一番集中力高めるテク

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今日の日本経済新聞朝刊の記事から抜粋

[集中力を高めるテクニック3か条]

1.あえて仕事はやりかけのまま席を立つ
   キリのいいところで終わらせるといい気分だが、集中力は途切れる。やりかけの仕事があると「早めに終わらせよう」という気持ちが芽生え、集中しやすい。

2.メリハリをつけても、完全にオフにしない
   通勤中は読書などをして頭を完全に休ませない。何もしないより、作業効率は向上する。食後は根気がいる仕事をしない。

3.ある程度音がある場所が理想的
   無音な場所よりも、音があったほうが集中しやすく、ミスも少なくなる。

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